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萊科降速迎接上海德比 重視體能問題調(diào)整訓(xùn)練節(jié)奏

王曉瑞10-31 20:28 體壇+原創(chuàng)

體壇周報(bào)全媒體記者王曉瑞報(bào)道

在中超聯(lián)賽大失水準(zhǔn)從而無緣爭冠組的上海申花隊(duì),已經(jīng)別無選擇地用足協(xié)杯來搏命。只有奪取冠軍,他們才能對(duì)2021賽季有一個(gè)不錯(cuò)的交代。不過,從未稱霸足協(xié)杯的上海海港,顯然不愿意成全同城對(duì)手。對(duì)于這項(xiàng)賽事,海港從一開始就是異常重視,甚至還引起正在國家隊(duì)前線的顏駿凌、王燊超等人多次“慰問”。毫無疑問的是,聯(lián)賽第一階段戰(zhàn)罷落后山東泰山5分,使得海港上下愈發(fā)看重足協(xié)杯。而且自從2005年建隊(duì)以來,先后奪得中乙、中甲、中超和超級(jí)杯冠軍的他們,唯獨(dú)缺少這一項(xiàng)國內(nèi)賽事桂冠。

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不過從今年足協(xié)杯前三輪來看,海港隊(duì)的表現(xiàn)差強(qiáng)人意。盡管闖入4強(qiáng),但對(duì)陣西安駿狼和陜西長安競技都是險(xiǎn)勝,至于兩次交手大連人,只有第一回合的過程讓人滿意。次回合0比0平分秋色后,萊科在賽后記者會(huì)上表示,“這是一場十分困難的比賽,對(duì)手在球場上充滿了斗志。而我們已經(jīng)晉級(jí)4強(qiáng),接下來的比賽,球隊(duì)的發(fā)揮應(yīng)該要比這一場更好。”

這是萊科對(duì)于弟子們的鞭策,但實(shí)際上,對(duì)于1/4決賽第二回合,他的態(tài)度還是不太滿意,否則也就不會(huì)在球場邊不斷咆哮。整場比賽,萊科一直都是站著指揮。他興許也感覺到,很多隊(duì)員在球場上跑不起來,對(duì)抗和拼搶的激烈程度大不如前。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?一方面是受困鋒無力,這是海港從足協(xié)杯第一輪便暴露的問題;再有,就是長期近似高強(qiáng)度、高壓迫、大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練方式,開始發(fā)揮出它的副作用。更何況在1/4決賽第二回合,萊科沒有針對(duì)首發(fā)予以大輪換,很多隊(duì)員在球場上盡顯疲態(tài)。以如此競技狀態(tài)出戰(zhàn)申花?顯然還是非常冒險(xiǎn)。

萊科也很重視申花,盡管他在今年中超,已經(jīng)率隊(duì)取得一勝一平。“德比素來就是非常特別的比賽,我們肯定也會(huì)拼盡全力。”但說到兩隊(duì)的不同之處,萊科特別指出,“申花隊(duì)現(xiàn)在充滿斗志,也有很多經(jīng)驗(yàn)豐富的球員,這是一個(gè)非常難纏的對(duì)手,而我們更偏年輕一些。”總而言之,他的態(tài)度非常明確,“半決賽對(duì)陣申花,會(huì)是兩場十分困難的比賽。”而隊(duì)長奧斯卡也有同感,“這將是艱難的比賽,因?yàn)殡p方彼此非常了解。相信我們可以踢好后面的比賽,并最終闖入決賽。”

而面對(duì)海港眾將在1/4決賽第二回合所呈現(xiàn)的體能問題,萊科沒有無動(dòng)于衷。按照以往的習(xí)慣,大戰(zhàn)當(dāng)前,他的訓(xùn)練將會(huì)更加魔鬼,“每天至少一個(gè)一萬米”恐怕都不會(huì)滿足備戰(zhàn)需求。包括在間歇期備戰(zhàn)時(shí),萊科每天都要堅(jiān)持這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。倘若最終沒有達(dá)標(biāo),就算加練也要把數(shù)字加到一萬。不過在這一次,他沒有墨守成規(guī),這讓人覺得萊科有一點(diǎn)兒不再萊科。

例如在10月30日和31日,他為個(gè)別在前4場出場時(shí)間較多的隊(duì)員特批兩天假期,比如買提江和阿布拉汗等。而在近幾天訓(xùn)練中,也開始注意到對(duì)于節(jié)奏和強(qiáng)度的控制。其實(shí)誰都清楚,假如還像冬訓(xùn)或者夏訓(xùn)那一種節(jié)奏一直練下去,很多海港球員可能會(huì)在半決賽實(shí)戰(zhàn)過程中,直接出現(xiàn)體能崩盤的局面。所以要給一些身體不適的隊(duì)員放假,要讓他們一邊休息一邊調(diào)整。更何況申花可不是大連人和西安駿狼,海港隊(duì)必須確保能以最強(qiáng)陣容,甚至是最佳狀態(tài)出戰(zhàn)。“申花隊(duì)能夠連續(xù)淘汰亞泰和深圳,說明他們還是很有實(shí)力。那么在這時(shí)候,我們就不能以七八月份申花隊(duì)的狀態(tài)作為參照,必須對(duì)于他們進(jìn)行重新分析。”一位隊(duì)內(nèi)人士坦言道。

其實(shí)涉及到球隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)的演練,根本無需萊科臨陣磨槍。這批隊(duì)員跟了他大半年,早就對(duì)于很多套路、要求和紀(jì)律原則聊熟于心,他最需要把控的還是競技狀態(tài)。這幾天,隊(duì)員們普遍感覺到體能狀況有所緩解,“主教練還是挺不錯(cuò)的,照這個(gè)節(jié)奏進(jìn)行準(zhǔn)備,打好半決賽還是很有希望。”唯一一個(gè)懸念就是在于奧斯卡,他能否在半決賽第一回合直接踢滿90分鐘?萊科對(duì)此還要再觀察一番。畢竟第一回合被定在11月3日,他還有兩堂訓(xùn)練課的時(shí)間。

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王曉瑞

《體壇周報(bào)》國內(nèi)足球記者,常年報(bào)道各級(jí)男足國字號(hào)。

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